Fico feliz em te receber! Vamos cuidar da sua alimentação juntos.
Alcance mais saúde, disposição e bem-estar com um plano alimentar adaptado à sua rotina – sem dietas impossíveis, sem culpa, apenas equilíbrio.
Como eu posso te ajudar?
Cada pessoa tem uma rotina única e desafios diferentes quando o assunto é alimentação. Meu papel é te ajudar a encontrar um caminho possível e realista, sem dietas mirabolantes ou restrições desnecessárias para você que busca:
Emagrecer sem sofrimento e sem efeito sanfona
Melhorar sua relação com a comida sem culpa ou ansiedade
Ter mais energia e disposição para o dia a dia
Adaptar a alimentação à sua rotina de trabalho, treinos ou família
Controlar sintomas de condições como SOP, endometriose ou climatério
Ganhar qualidade de vida com hábitos saudáveis de verdade
Eu posso te ajudar! Meu atendimento é acolhedor e focado no que funciona para você.
Conheça o método Bianca Campos:
Início do processo:Fundamentos da Mudança
• Ajustes leves na alimentação ; • Organização e planejamento da rotina; • Sono e Descanso; • Gestão do estresse.
Ajustes avançados:Exames e dieta anti-inflamatória
• Exames bioquímicos;
• Dieta anti-inflamatória;
• Hidratação e exposição ao sol.
Acelerando o processo:Déficit calórico maior e Suplementação
• Ajustes leves na alimentação;
• Organização e planejamento da rotina;
• Sono e Descanso;
• Gestão do estresse.
Avaliações do processo:Ajustes e sustentabilidade
• Déficit calórico moderado;
• Ajustes na atividade física;
• Saúde mental e resiliência.
Planejamento:Estabilidade e planejamento
a longo prazo
• Consolidação de hábitos;
• Gestão do estresse;
• Relacionamentos saudáveis.
Manutenção de resultados:Planejamento de manutenção e autossuficiência
• Revisão geral do processo;
• Plano de manutenção;
• Autossuficiência.
O que você encontra em
uma consulta comigo:
- Presencial:
Ideal para quem prefere mais proximidade e acompanhamento detalhado
- Uma consulta em um ambiente confortável e acolhedor
- Avaliação antropométrica e bioimpedância em todas as consultas
- Plano alimentar personalizado e ajustável entre consultas
- Acompanhamento semanal pelo WhatsApp
- Prescrição e leitura de exames e suplementação (se necessário)
Ano Bom Center - Rua Abdo Felipe, Nº: 202 - Ano Bom - Barra Mansa - RJ Segunda a Sexta - Das 14h às 19h
- Online:
Para quem busca praticidade e quer ser atendido de qualquer lugar
- Uma consulta na comodidade da sua casa
- Avaliação realizada através de fotos
- Tempo médio de consulta: 60 minutos
- Acompanhamento semanal pelo WhatsApp
- Prescrição e leitura de exames e suplementação (se necessário)
Quem já teve sua vida impactada pelo meu atendimento:
Quem irá te acompanhar nessa jornada:
Olá, eu sou a nutri Bianca Campos e minha missão é te ajudar a construir uma relação saudável com a comida sem radicalismos.
• Graduada em Nutrição e Educação Física
• Pós-graduada em Emagrecimento e Obesidade
• Pós-graduanda em Saúde da Mulher e Doenças Crônicas
• Pós-graduada em Nutrição Esportiva
Acredito que cada pessoa tem sua própria rotina e desafios, e que uma alimentação saudável precisa se adaptar a isso – e não o contrário. Meu atendimento é baseado na escuta, no acolhimento e na construção de estratégias reais para sua vida.
Se você quer cuidar da sua saúde sem complicação, estou aqui para te ajudar!
Ainda tem alguma dúvida? Confira as perguntas frequentes
Quem pode se consultar com você?
Atendo mulheres e homens que desejam emagrecer com leveza, clareza e estratégia — sem dietas malucas ou efeito sanfona. Também acompanho mulheres com SOP, endometriose, menopausa, resistência à insulina e outros desequilíbrios hormonais. Homens com alterações em exames como colesterol, TSH ou glicemia também são muito bem-vindos. Se você busca um atendimento acolhedor e personalizado, meu acompanhamento é pra você.
Você atende por convênio?
Não atendo convênios.
O atendimento é particular, 100% personalizado, com foco no que você realmente precisa — e não no que o plano cobre. Esse modelo me permite cuidar de você com atenção, estratégia e constância real.
Como funciona a consulta?
A primeira consulta é um mergulho na sua história, sintomas, exames e rotina. A partir disso, montamos um plano alimentar que respeita sua realidade, preferências e metas. Após o primeiro atendimento, seguimos com acompanhamento mensal — pra você não se sentir sozinha no processo.
Em quanto tempo vejo resultado?
Cada corpo tem um ritmo, mas o que eu posso te garantir é: Você vai sair da consulta com clareza, direção e leveza. E isso, por si só, já é um dos maiores resultados que quem tenta sozinho não consegue alcançar.
